Autogenes Training - Mit Entspannung loslassen und auftanken


Suchen Sie nach mehr Gelassenheit, um Anhaftendes endlich loslassen zu können?
Wünschen Sie sich Harmonie und innere Ruhe für das Neue in Ihrem Leben?

Dann entdecken Sie mit dem Autogenen Training eine einfache, aber sehr effektive Methode, Ihrem Körper erfrischende und aktivierende Lebenskraft zurückzugeben.

Ruhe finden - genießen können - LOSLASSEN


Mit dem bewussten ENTSPANNEN und zur Ruhe kommen lassen sich positive Veränderungen viel leichter erreichen. Das körperliche Wohlbefinden wird verbessert und der Geist erhält dadurch mehr Klarheit. Lassen Sie all den negativen Stress, die Hektik und die Sorgen, die Ihren Körper und Ihre Seele auf negative Weise beeinflussen, hinter sich!



Das Autogene Training unterstützt sie hierbei und wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Tauchen Sie ein in die Geheimnisse eines gesunden, entspannten Körpers! Spüren Sie die innere HARMONIE, mit der sie endlich alles Alte, all den Gefühlsballast loslassen und Neues zulassen können.

Mehr Wohlgefühl, angenehme Lockerheit und innere Gelassenheit


Autogenes Training ist mittlerweile die am meisten anerkannte Entspannungsmethode. Sie wird von Medizinern und Therapeuten bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, da sie eine positive Auswirkung auf die SELBSTHEILUNGSKRÄFTE des Körpers ausübt. Mit den verschiedenen geführten Übungen, bei denen die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt wird, lassen sich unter anderem die Körperfunktionen Wärme, Ruhe und Schwere bewusst beeinflussen.

Diese durchaus messbare körperliche Entspannung können Sie bereits mit den ersten Übungen erreichen. Autogenes Training bedarf keiner Vorkenntnisse und wird im Liegen praktiziert. Durch regelmäßige Wiederholung schulen Sie Ihre Sensibilität und lernen, auch die feinen Signale Ihres Körpers wahrzunehmen. Zugleich fördern Sie neben dem Körperbewusstsein Ihre Selbstkontrolle. Je öfter Sie diese Entspannungstechnik anwenden, um so effektiver ist sie und um so schneller kommt Ihr Körper zu mehr Energie und Kraft.

Mit Autogenem Training in kurzer Zeit regenerieren, entspannen und loslassen


Ohne ENT-SPANNUNG ist eine Regeneration von Körper, Geist und Seele nicht möglich. Doch nur mit einem entspannten Körper lassen sich Veränderungen im Leben angehen. ENT-LASTEN Sie sich selbst und lassen Sie sich verführen zu einer REISE in die STILLE.

Die verschiedenen geführten Übungen bieten Ihnen

    allgemeine Steigerung des Wohlbefindens
    Steigerung der Lebenskraft und Energie
    mehr Klarheit und geistige Freiheit
    Verringerung von unnötigen Muskel- und anderen Verspannungen
    Senkung der Herzfrequenz
    mehr Gelassenheit im Alltag
    Senkung der Atemfrequenz - die Atmung wird tiefer
    Förderung der Durchblutung - die Blutgefäße werden erweitert
    Harmonisierung und Anregung der Verdauung
    Lebensveränderungen mit mehr Leichtigkeit entstehen lassen


und weitere postive Auswirkung

    Linderung von Kopfschmerzen
    Linderung von Hautbeschwerden
    Linderung von Schlafstörungen sowie zur
    Linderung von Sexstörungen.
    Linderung von Rückenschmerzen


Mit Autogenem Training wieder Neues im Leben zulassen

Mit den wertvollen Eigenschaften dieser Entspannungsmethode werden Sie die Veränderungen in Ihrem Leben einfacher und harmonischer durchlaufen können. Gehen Sie ab heute mit mehr GELASSENHEIT durchs Leben!

»Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.«
(Chinesisches Sprichwort)



Dieses Autogene Training ist ein Bestandteil vom:
"VOLLPAKET - Altes loslassen – Neues zulassen"
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AUTOGENES-TRAINING - Mehr Wohlbefinden Gelassenheit bei Lebensveränderungen

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