Selbstsicherheit mit innerer Ruhe aufbauen und genießen können!

Mit autogenem Training wird Ihr Körper lockerer und Ihr Geist freier. Bei all Ihren Vorhaben in Ihrem Leben ist es sehr wertvoll, über eine gewisse innere Ruhe zu verfügen. Um selbst die Eigenstärke zulassen zu können, ist es wichtig, dass Gelassenheit, Lockerheit und vor allem Lebensenergie in Ihren Körper fließen.



Autogenes Training für mehr Selbstbewusstsein

Aktivieren Sie Ihre innere Ruhe und Stärke! Es wird eine Anwendung über mehrere Wochen empfohlen. Die aufbauende Wirkung des autogenen Trainings zeigt sich allerdings bereits nach einigen Durchgängen. Dieses autogene Training wird im Liegen praktiziert. Sie benötigen dafür keine Vorkenntnisse und können sofort beginnen. Zudem werden die Übungen als sehr angenehm empfunden. Die Audiolaufzeit beträgt 32 Minuten. Die Vorteile sind wissenschaftlich anerkannt. Die körperliche Entspannung, die durch das Training erreicht wird, ist sogar messbar.


Die Anwendung hat noch weitere positive Auswirkungen auf Körper und Geist:


• Muskelspannungen und Verspannungen werden verringert
• Die Herzfrequenz wird herabgesetzt
• Die Blutgefäße werden erweitert - die Durchblutung wird gefördert
• Die Atmung wird tiefer und die Atemfrequenz herabgesetzt
• Die Verdauung wird harmonisiert und angeregt
• Positive Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem
• Linderung von Kopfschmerzen
• Linderung von Rückenschmerzen
• Linderung von Hautbeschwerden
• Linderung von Schlafstörungen
• Linderung von Sexstörungen
• Aktiviert innere Kräfte
• Steigert Balance und Stabilität
• Stärkt das innere Selbstvertrauen
• Der Geist wird klarer und freier
• Steigerung der Lebenskraft und Energie
• Allgemeine Steigerung des Wohlbefindens
• Mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen

Nutzen Sie die vielen wertvollen Eigenschaften, damit Ihre natürliche Ruhe sich mit Kraft und Selbstvertrauen verbinden kann und mit neuer Gelassenheit zum Tragen kommt.


  Selbstsicherheit und Gelassenheit aktivieren!
In der Ruhe liegt die ...


Dieses Autogene Training ist ein Bestandteil vom:
VOLLPAKET "Grenzenloses Selbstbewusstsein" Mehr hier




Ruhe, Stärke und Gelassenheit aktivieren - Autogenes Training

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